レッスンの流れ

ウォーミングアップ、ストレッチ　(約１０分）

　　　　　　　　　↓

基本のステップの練習　(約１５分）

　　　　　　　　　↓

燃焼系のパート　(約１０分）

　　　　　　　　　↓

メインの曲練習　(約２０分）

　　　　　　　　　↓

クールダウン、ストレッチ　(約５分）